КАК ПРИГОТОВИТЬ ТРЕСКУ ДИЕТИЧЕСКУЮ ВКУСНО

Как приготовить треску диетическую вкусно?

Треска - низкокалорийная и полезная рыба, идеально подходящая для диетического питания. Ее мясистое и нежное мясо содержит много белка и ценных питательных веществ.

Вот простой и вкусный рецепт приготовления трески:

1. Возьмите свежую треску и промойте ее под холодной водой.

2. Смажьте рыбу оливковым маслом, посыпьте специями по вкусу, такими как соль, перец, паприка.

3. Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.

4. Положите треску на противень, покрытый пергаментной бумагой, и запекайте в течение 15-20 минут, до готовности.

5. Подавайте треску с свежими овощами или приготовьте легкий соус из нежирного йогурта с добавлением свежих трав.

Приятного аппетита!

РЫБНЫЕ КОТЛЕТКИ ИЗ ТРЕСКИ И ЖАРЕНОГО ЛУКА — Рецепты от Ивлева

ЗАПЕЧЕННАЯ ТРЕСКА на овощной подушке – просто, вкусно и полезно!

Съедят за минуту! Теперь РЫБУ в духовке готовлю ТОЛЬКО ТАК!

Пожалуй САМЫЙ ВКУСНЫЙ секрет ТРЕСКИ в духовке.

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ который можно есть даже ночью / ТРЕСКА как вкусно и просто приготовить / худей!

Запеченная ТРЕСКА ПО-ГРЕЧЕСКИ за 20 минут. Изысканно и легко! Рецепт от Всегда Вкусно!

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке