РЕЦЕПТЫ ВКУСНЫХ СМУЗИ ДЛЯ БЛЕНДЕРА

Смузи - это отличный способ получить заряд энергии и питательных веществ. И если у вас есть блендер, то вы можете легко приготовить их на своей кухне. Рассмотрим несколько вкусных рецептов смузи для блендера.

1. Зеленое яблочное смузи:

- 1 зеленое яблоко, очищенное и нарезанное на кусочки;

- 1 банан;

- 1 стакан свежего шпината;

- 1/2 стакана молока;

- 1/2 стакана натурального йогурта;

- 1 столовая ложка меда;

- 2-3 кубика льда.

Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции. Готово!

2. Бананово-клубничное смузи:

- 1 спелый банан;

- 1 стакан свежих клубничек;

- 1 стакан молока;

- 1/2 стакана натурального йогурта;

- 1 столовая ложка меда;

- 2-3 кубика льда.

Смешайте все ингредиенты в блендере до получения гладкой текстуры. Готово к употреблению!

3. Шоколадное банановое смузи:

- 2 спелых банана;

- 1/4 стакана какао-порошка;

- 1 стакан молока;

- 1/2 стакана натурального йогурта;

- 1 столовая ложка меда или кленового сиропа;

- 2-3 кубика льда.

Смешайте все ингредиенты в блендере до образования однородной массы. Ваш шоколадный банановый смузи готов!

Попробуйте эти простые и вкусные рецепты смузи для блендера и наслаждайтесь здоровым и освежающим напитком! Подходит для завтрака, перекуса или после тренировки.

Зеленый коктейль - Самый полезный и вкусный напиток - Правильное питание - Рецепты просто

4 РЕЦЕПТА ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ🍓🍌🍉 ВКУСНО И ОЧЕНЬ БЫСТРО

Зеленые смузи! 7 офигенных рецептов

ТОП 8 УДИВИТЕЛЬНЫХ ИДЕЙ С БЛЕНДЕРОМ! Быстрые и вкусные рецепты. Лайфхаки для кухни!

ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ для тех, кто хочет похудеть и выглядеть на все 100%. Рецепт от Всегда Вкусно!

Вместо ужина!!! Пью перед сном каждый день и худею. Смузи для похудения.

3 рецепта Самых Легких Смузи! 🥝🍌🍓 Вкусно и очень быстро!