КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ И БРОККОЛИ ДЛЯ РЕБЕНКА

Цветная капуста и брокколи - это замечательные овощи для ребенка. Они богаты витаминами и минералами, которые необходимы для его здоровья и роста. Вот несколько простых способов приготовления этих овощей, чтобы они были вкусными и привлекательными для вашего малыша:

1. Паровая цветная капуста и брокколи: Разрежьте овощи на небольшие соцветия. Положите их в пароварку и варите до готовности. Этот способ сохраняет больше питательных веществ по сравнению с обычным варением.

2. Запеченная цветная капуста и брокколи: Нагрейте духовку до 200 градусов. Разложите овощи на противне и полейте небольшим количеством оливкового масла. Посолите и добавьте любимые специи. Запекайте около 20-25 минут до золотистого цвета.

3. Картофельное пюре с цветной капустой и брокколи: Сварите картофель, цветную капусту и брокколи до мягкости. Затем размять их вместе с маслом и немного молока до получения однородной консистенции. Это отличная альтернатива обычному картофельному пюре.

4. Омлет с цветной капустой и брокколи: Разрежьте овощи на мелкие кусочки и обжарьте на сковороде до мягкости. Взбейте яйца с молоком и добавьте в сковороду. Готовьте омлет до готовности.

5. Овощной суп с цветной капустой и брокколи: Парите или варите цветную капусту и брокколи, затем добавьте их в овощной бульон. Доведите до кипения и варите до готовности. Подавайте суп теплым и посыпьте свежими зеленью.

Не забывайте экспериментировать с различными способами приготовления цветной капусты и брокколи, чтобы найти тот, который больше всего понравится вашему ребенку. Приятного аппетита!

Гости из Испании научили меня так вкусно готовить брокколи и цветную капусту! Рецепт Запеканки.

Вкуснейший Рецепт Цветной Капусты за 5 Минут!

Первый прикорм ЦВЕТНАЯ КАПУСТА

Брокколи в Вкуснейшем Соусе! Всего 5 минут и Ужин Готов!

Не рецепт, а находка! Все в Восторге от этого Пирога с Брокколи и Цветной Капустой

Тот, кто придумал этот Рецепт, заслуживает Награду! Цветная Капуста в два раза вкуснее!