КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ТИЛАПИЮ В ДУХОВКЕ С ПОМИДОРОМ И СЫРОМ

Тилапия – это вкусная и питательная рыба, которую можно приготовить множеством способов. Один из самых простых и одновременно вкусных способов готовки тилапии - это запекание в духовке с помидором и сыром.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Тилапия - 4 штуки
• Помидоры - 2 штуки
• Сыр - 100 г
• Оливковое масло - 2 столовые ложки
• Лимонный сок - 2 столовые ложки
• Чеснок - 2 зубчика
• Соль и перец по вкусу
• Зелень для украшения

Для начала разогрейте духовку до 180 градусов. Затем промойте тилапию под холодной водой и обсушите салфеткой. Посолите и поперчите рыбу с обеих сторон.

Перед тем как начать запекать тилапию, подготовьте начинку из помидоров, сыра, оливкового масла, лимонного сока и чеснока. Натрите сыр на мелкой тёрке и смешайте его с нарезанными полукольцами помидоров. Добавьте оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок, соль и перец по вкусу. Все ингредиенты хорошо перемешайте.

Теперь возьмите противень, застелите его фольгой или используйте специальную форму для запекания. Положите тилапию на дно противня и равномерно нанесите начинку из помидоров и сыра на каждую рыбину.

Духовку ставьте на верхний или средний уровень, чтобы тилапия приобрела золотистую корочку. Запекайте рыбу при температуре 180 градусов примерно 20-25 минут или до готовности.

Подавайте блюдо горячим, украшенным свежей зеленью. Такое сочное, ароматное и вкусное блюдо понравится всей семье. Попробуйте приготовить тилапию в духовке с помидором и сыром, и вы точно полюбите это блюдо!

Божественная тиляпия в духовке, всегда так буду готовить

Рыба запеченная в духовке с сыром и помидором - Тилапия рецепт

НАУЧИЛ ТУРЕЦКИЙ ПОВАР Я БОЛЬШЕ НЕ БУДУ ЖАРИТЬ РЫБУ! Дешево и полезно для всей семьи Запеченная рыба

Рыба (Тилапия) под Сырным Соусом в духовке - просто и быстро - Baked Tilapia - Tanya Shpilko

ВОТ КАК НУЖНО готовить рыбу! 9 лучших рецептов на праздничный стол, которые всем понравятся!

Сочная и Нежная Тилапия в Духовке. Максимально Быстрый Рецепт!

РЫБА В ДУХОВКЕ. Так Готовлю Любую Рыбу! Достойный Конкурент Мясо по-Французски.

Теперь ЛЮБУЮ РЫБУ в духовке готовлю ТОЛЬКО ТАК! Ужин на скорую руку! Невероятно вкусно и быстро