КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ПАНГАСИУСА ФИЛЕ В ДУХОВКЕ

Пангасиус — это популярная и доступная рыба, которую можно приготовить различными способами. В данной статье мы расскажем вам, как вкусно приготовить пангасиуса филе в духовке. Этот метод готовки позволяет сохранить нежность и сочность рыбы, а также придать ей ароматные нотки.

Для начала необходимо приготовить филе пангасиуса. Оно может быть замороженным или свежим. Разморозите рыбу, если она была заморожена, затем тщательно промойте под проточной водой. После этого обсушите филе салфеткой или бумажным полотенцем.

Далее, приготовьте маринад для филе. В миске смешайте оливковое масло, сок лимона, измельченный чеснок, соль, перец и другие приправы по вашему вкусу. Полейте получившимся маринадом филе пангасиуса и оставьте на 15-20 минут для пропитывания.

Включите духовку и предварительно разогрейте ее до температуры 200 градусов Цельсия. Положите филе пангасиуса на противень, предварительно покрытый фольгой или противен для запекания. Затем отправьте рыбу в разогретую духовку и готовьте около 15-20 минут.

Филе должно стать нежным, сочным и хорошо пропеченым. Проверьте готовность рыбы, воткнув в нее нож или вилку — она должна легко войти и выйти, а мякоть рыбы должна легко отслаиваться пластами.

Подавайте панированное филе пангасиуса на стол горячим. Приготовьте к рыбе гарнир из овощей, картофельного пюре или свежего салата. Приятного аппетита!

Пангасиус в духовке под сыром. Как приготовить рыбу в духовке #рыбавдуховке

ПАНГАСИУС ЗАПЕЧЕННЫЙ С ОВОЩАМИ - нежный и аппетитный. Рецепт от Всегда Вкусно!

Всего 10 МИНУТ и УЖИН готов - Так РЫБУ вы ещё не ГОТОВИЛИ!

Пангасиус в шубке под сливочным соусом

Мои ХИТРОСТИ - Зачем я варю СОЛЁНЫЕ ОГУРЦЫ - 7 рецептов с варёными огурцами, которые полюбят ВСЕ!

Как нашла этот рецепт, стала покупать ЛЮБОЕ филе РЫБЫ БЕЗ КОСТЕЙ! Получается ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНО!

Я больше не буду жарить рыбу! Рыба по-французски! Вкуснота невероятная!