КАК ПРИГОТОВИТЬ СУДАКА НА СКОВОРОДЕ С ОВОЩАМИ ВКУСНО

Судак на сковороде с овощами – великолепное блюдо, которое можно приготовить быстро и просто. Вам понадобятся свежий судак, овощи (предпочтительно цветная капуста, морковь и болгарский перец), лук, соль, перец, оливковое масло и лимонный сок.

Сначала приготовьте овощи. Очистите их, нарежьте морковь и перец крупными кольцами, а капусту - небольшими кусочками. Кипятите воду и опустите овощи на 5-7 минут, чтобы они стали немного мягче.

Затем возьмите сковороду и разогрейте на ней оливковое масло. Пока оно нагревается, посолите и поперчите судак с обеих сторон. Выложите рыбу на сковороду и обжарьте на среднем огне до золотистой корочки.

После этого добавьте нарезанный лук и обжарьте его вместе с рыбой. Когда лук станет прозрачным, добавьте овощи и обжарьте все вместе еще минут 5-7. Периодически помешивайте, чтобы все равномерно прожарилось.

Завершите приготовление, добавив лимонный сок на сковороду. Подавайте судака с овощами горячим, посыпав зеленью по желанию. Приятного аппетита!

👍Теперь я готовлю РЫБУ только так - на сковородке с ЭФФЕКТОМ ДУХОВКИ!😋

СУДАК С ОВОЩАМИ. ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ

Невероятно нежная рыба с овощами на сковородке, на ужин. Просто, быстро и очень вкусно.

Как приготовить рыбу на сковороде вкусно/ Судак с овощами и сливочным соусом/Домашний рецепт Журкина

РЫБА ПО-ПОЛЬСКИ с соусом и КАРТОФЕЛЬНЫМ ПЮРЕ! Рецепт от Ильи Лазерсона

Судак с овощами в сливках - ENG SUB.

Все закинули в СКОВОРОДУ и ЗАБЫЛИ! Без возни! Вкуснее УЖИНА из рыбы еще не было (или обеда)