Как Вкусно Приготовить Минтай В Духовке С Луком И Морковью

Минтай в духовке с луком и морковью - это простое и вкусное блюдо, которое даже новичок сможет приготовить. За несколько простых шагов вы получите сочную и ароматную рыбу с нежным овощным гарниром.

Вот что вам понадобится:

1 кг минтая
2 луковицы
2 моркови
Соль и перец по вкусу
По желанию: зелень для украшения

Шаги приготовления:

Разогрейте духовку до 200 градусов.
Нарежьте лук полукольцами и морковь кружками или тонкими полосками.
Очистите и промойте минтай. Посолите и поперчите рыбу снаружи и внутри по своему вкусу.
Внутрь рыбы положите немного лука и моркови. Остальные овощи выложите вокруг рыбы в форме для запекания.
Закройте форму фольгой или крышкой и отправьте в духовку на 30-40 минут, пока минтай не станет нежным и легко отделяется от кости.
При подаче украсьте блюдо свежей зеленью и подайте вместе с овощами.

Приятного аппетита!

Минтай с морковью и луком в духовке