КАК ВКУСНО И ПОЛЕЗНО ПРИГОТОВИТЬ СВЕКЛУ

Свекла - овощ, который не только вкусен, но и полезен для здоровья. Для того, чтобы приготовить свеклу вкусно и сохранить все ее полезные свойства, есть несколько способов.

Первый способ - это запечь свеклу в духовке. Для этого необходимо вымыть корень и обернуть его в фольгу. Затем свеклу отправить в разогретую духовку на протяжении около часа. После запекания, овощ можно нарезать и добавить в салаты или подавать отдельно, просто посыпав зеленью.

Второй способ - сварить свеклу. Для этого корень нужно вымыть, почистить и нарезать крупными кубиками. Затем положить свеклу в кастрюлю, залить холодной водой и поставить на средний огонь. Когда вода закипит, уменьшите огонь и варите свеклу примерно 30-40 минут до мягкости. После варки, ее можно нарезать и добавить в салаты или использовать в горячем виде, полив простым соусом из оливкового масла и лимонного сока.

Третий способ - это приготовить свеклу на пару. Для этого корень нужно вымыть, почистить и нарезать кольцами или полукольцами. Затем установите пароварку и расположите свеклу в верхней корзине. Варьируйте время готовки в зависимости от предпочтений - от 10 до 20 минут. После приготовления, свеклу можно подавать в салатах или употреблять самостоятельно, посыпав тертым сыром и зеленью.

В завершение, свекла - это универсальный овощ, который можно готовить разными способами. Она отлично сочетается с другими овощами, зеленью, сыром и мясом, позволяя создавать разнообразные блюда. Используйте свое воображение и экспериментируйте с вкусами!

Как правильно и сколько готовить свеклу, НЕ варить! Рецепт простой и полезной закуски из свеклы

Запекаем СВЕКЛУ в духовке - 5 РЕЦЕПТОВ - Как запечь свеклу ПРАВИЛЬНО - в кожуре, в фольге, в рукаве

А что Будет, если Есть Свеклу Каждый день?

Как сварить свеклу быстро совет и просто 👍 лайфхак #1000menu

Вот так готовим СВЁКЛУ! Бесподобно! Заменит ужин, вкусно и полезно!

ТРИ СМУЗИ ИЗ СВЁКЛЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ПЕЧЕНЬ, ПОНИЖАЮЩИЕ ХОЛЕСТЕРИН, СНИЖАЮЩИЕ ВЕС И УКРЕПЛЯЮЩИЕ ИММУНИТЕТ

ИЗ БАНАЛЬНОЙ СВЕКЛЫ объедение за 5 минут! Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

УТРЕННЯЯ СВОДКА (Сводки 15 ноября) Что происходит в настоящее время...

Обалдеть как вкусно! ПОЧЕМУ МЫ РАНЬШЕ ТАК НЕ ДЕЛАЛИ? ТЕПЕРЬ ВСЕГДА БУДУ ГОТОВИТЬ ТАК!

5 рецептов за 7 минут из сырой свеклы! Вкусные и Полезные салаты на скорую руку!!!