КАК ПРИГОТОВИТЬ ОВСЯНЫЙ БЛИН НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЫСТРО И ВКУСНО

Овсяные блины на правильном питании для похудения можно приготовить быстро и вкусно даже в домашних условиях. Для этого понадобится несколько простых ингредиентов.

Вам потребуется:

• 1 стакан овсянки (можно использовать мелкую или крупную, в зависимости от ваших предпочтений);
• 2 яйца;
• 1 стакан нежирного кефира или йогурта;
• 1 столовая ложка меда;
• половинка чайной ложки разрыхлителя (соды или разрыхлитель для выпечки);
• щепотка соли;
• растительное масло для жарки.

Для начала смешайте овсянку, яйца, кефир или йогурт, мед, разрыхлитель и соль в большой миске. Перемешайте все ингредиенты до получения однородного теста.

Разогрейте сковороду на среднем огне. Немного смажьте ее растительным маслом. Вылейте небольшое количество теста на сковороду и разровняйте его, чтобы получился тонкий блин.

Жарьте овсяные блины по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета. Повторите процесс с оставшимся тестом.

Овсяные блины на правильном питании для похудения готовы! Их можно подавать с любыми начинками по вашему вкусу: ягодами, фруктами, йогуртом, медом.

Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

На таком ОВСЯНОБЛИНЕ 🥞я похудела на 50 кг.Зрительница послушала меня и похудела на 3 кг за неделю

КАК ПОХУДЕТЬ? МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ 🥗

Похудеть после 50 лет /Как после 50 лет я похудела на 94 кг и укрепила здоровье)

МЫ СОШЛИ С УМА ОТ ЭТОЙ ОВСЯНКИ ! ГОТОВЛЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ПРОСЯТ ЕЩЁ И ЕЩЁ! НЕВЕРОЯТНЫЙ ВКУС, ЕЩЁ И ПП.

ОВСЯНОЙ БЛИН САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПЕРЕКУС, НЕ ГРАММА ЖИРА И КАЛОРИЙ.

ТОП 5 НАЧИНОК для ОВСЯНОБЛИНА 🌟 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПП ЗАВТРАКА 🌟 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🌟 Olya Pins

На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут

ПОХУДЕЛА НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ! Вес Уходит И Чувствую Прилив Сил!!!

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!