РЕЦЕПТ ВКУСНОГО И ДИЕТИЧЕСКОГО САЛАТА

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом вкусного и диетического салата. Этот салат - идеальный выбор для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказываться от вкусных блюд.

Для приготовления этого салата вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Салатные листья - 200 г
• Огурцы - 2 шт.
• Помидоры - 2 шт.
• Перец болгарский - 1 шт.
• Лук зеленый - 1 пучок
• Оливки без косточек - 100 г
• Куриное филе - 200 г
• Лимонный сок - 2 столовые ложки
• Оливковое масло - 3 столовые ложки
• Соль - по вкусу
• Перец - по вкусу

Для начала приготовьте куриное филе: обжарьте его на сковороде со всех сторон до золотистой корочки. Затем нарежьте огурцы, помидоры и болгарский перец кубиками. Мелко нарежьте лук. Салатные листья разорвите на небольшие кусочки. Оливки оставьте целыми или разрежьте пополам.

В большой салатнице смешайте салатные листья, огурцы, помидоры, болгарский перец, лук и оливки. Добавьте куриное филе, предварительно нарезанное тонкими полосками.

Для заправки смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Полейте салат этой заправкой и хорошо перемешайте.

Ваш вкусный и диетический салат готов! Приятного аппетита!

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ

Полезные Салаты для ПОХУДЕНИЯ!!! 3 Рецепта лёгких Салатов на КАЖДЫЙ ДЕНЬ

🥗ДИЕТИЧЕСКИЕ САЛАТЫ вместо ужина/🔥 6 вариантов салата для похудения/Новая посуда

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке

ДИЕТИЧЕСКИЙ ОЛИВЬЕ. Новогодний ПП салат с курицей и красной рыбой

ТРИ СМУЗИ ИЗ СВЁКЛЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ПЕЧЕНЬ, ПОНИЖАЮЩИЕ ХОЛЕСТЕРИН, СНИЖАЮЩИЕ ВЕС И УКРЕПЛЯЮЩИЕ ИММУНИТЕТ

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5