КАК ПРИГОТОВИТЬ МИНТАЙ С ОВОЩАМИ НА СКОВОРОДЕ ВКУСНО И ТОМАТНОЙ ПАСТОЙ

Минтай с овощами на сковороде с томатной пастой - простой и вкусный рецепт приготовления рыбы. Вам понадобятся свежий минтай, разнообразные овощи, такие как морковь, лук и перец, а также томатная паста.

Для начала очистите и нарежьте овощи, приготовьте также рыбу. На разогретой сковороде обжарьте лук и морковь до мягкости. Добавьте нарезанный перец и обжарьте вместе с овощами.

Отложите овощи в сторону сковороды и выложите на горячую поверхность минтай. Обжарьте его с обеих сторон до золотистой корочки. Убедитесь, что рыба готова изнутри. После этого добавьте томатную пасту и перемешайте с овощами.

Постепенно добавляйте немного воды, чтобы соус стал гуще и помог соединить все ингредиенты. Покройте сковороду крышкой и тушите на медленном огне около 10-15 минут, пока рыба не станет нежной и сочной, а овощи будут готовыми.

Подавайте минтай с овощами, поливая готовым соусом. Вы можете подать эту вкусную и сытную рыбу с гарниром по вашему выбору, например, с отварным картофелем или рисом. Приятного аппетита!

Все будут в полном Восторге! Невероятно вкусная рыба под маринадом!

Как пожарить рыбу на воде, без брызг и пригоревшего масла! Хрустящая жареная рыба на сковороде.

РЫБА ТУШЕНАЯ С ОВОЩАМИ. МИНТАЙ. ВКУСНО!!!

Минтай тушеный с луком и морковью - Это Самый Вкусный Минтай с Овощами!

ВКУСНАЯ И СОЧНАЯ РЫБА в сковороде , чтобы просили добавки!

Картошку просто так НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с пустой бутылкой захватывает МИР!!!

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ! РЫБА в томатном соусе или Как приготовить СУДАК в томате НА СКОВОРОДЕ!

Я больше не буду жарить рыбу! Рыба по-французски! Вкуснота невероятная!

Мой ФАВОРИТ среди рецептов из рыбы даже минтай получается невероятным на вкус! Уже так готовят все м

Гречку не варю, не жарю.Готовлю ПО НОЧАМ для ресторанов! Распродают по 40 порций в день!