КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРИНОЕ ФИЛЕ ВКУСНО С ОВОЩАМИ

Куриное филе с овощами – отличный вариант для вкусного и полезного обеда или ужина. В этом рецепте мы расскажем, как готовить это блюдо.

Для приготовления курицы с овощами нам понадобятся следующие ингредиенты:

• куриное филе - 400 г;
• морковь - 2 штуки;
• баклажан - 1 штука;
• помидоры - 2 штуки;
• лук - 1 штука;
• чеснок - 2 зубчика;
• оливковое масло - 2 столовые ложки;
• соль, перец, травы - по вкусу.

Начнем с подготовки овощей: морковь, баклажан, помидоры и лук нарежьте крупными кусочками. Чеснок мелко нарежьте или разомните.

Затем возьмите куриное филе и нарежьте его на порционные кусочки. Посолите и поперчите каждый кусочек по вкусу.

В сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте лук и чеснок. Обжарьте их до золотистого цвета.

Добавьте к луку и чесноку морковь, баклажан и помидоры. Пассеруйте овощи несколько минут до мягкости.

Выньте овощи из сковороды, а на их место положите порционные кусочки курицы. Обжаривайте их до золотистой корочки с обеих сторон.

После этого снова добавьте овощи в сковороду. Перемешайте все ингредиенты и готовьте на среднем огне еще примерно 10-15 минут.

Подавайте куриное филе с овощами горячим. При желании вы можете украсить блюдо свежими травами. Приятного аппетита!

Куриное филе с овощами.

Обед или ужин для тонкой талии! Простой и быстрый рецепт куриного филе с овощами на сковороде

Курица с овощами на сковороде ВКУСНО и ПРОСТО

Куриная грудка с овощами и рисом, все просят добавки))

Так КУРИЦУ мало кто готовит,а зря! Быстрый УЖИН без возни и заморочек Всего за 30 минут

Быстрый и Вкусный УЖИН! Куриная Грудка со Сладким Болгарским Перцем в кисло-сладком соусе.

Рецепты ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ! Быстро, сочно и Очень Вкусно! Для тех, кому некогда долго ГОТОВИТЬ