КАК ПРИГОТОВИТЬ БРОККОЛИ И БРЮССЕЛЬСКУЮ КАПУСТУ ВКУСНО

Брокколи и брюссельская капуста - это два популярных и полезных овоща, которые можно приготовить вкусно и разнообразно. Вот несколько способов приготовления этих овощей:

1. Паровая капуста и брокколи: налейте в кастрюлю немного воды и поставьте на огонь. Положите брокколи и брюссельскую капусту в паровую корзинку и поместите ее в кастрюлю. Парите овощи в течение 5-7 минут до тех пор, пока они не станут мягкими. Затем осторожно переложите их на тарелку и подавайте.

2. Жареные овощи: разогрейте сковороду с немного растительного масла. Добавьте нарезанные брокколи и брюссельскую капусту в сковороду и жарьте на среднем огне, помешивая, в течение 5-7 минут. Подсолите по вкусу и добавьте специи, если хотите. Готовый овощной гарнир готов к подаче на стол.

3. Запеченные овощи: разогрейте духовку до 200 градусов. Выложите нарезанные брокколи и брюссельскую капусту на противень или в запеканку. Полейте овощи растительным маслом, посолите и добавьте пряности по вкусу. Запекайте в течение 15-20 минут до золотистой корочки. Получите вкусное и ароматное блюдо из овощей.

Брокколи и брюссельская капуста богаты витаминами и питательными веществами, поэтому их использование в рецептах приносит множество полезных свойств для здоровья. Эти овощи можно приготовить по-разному, экспериментируя с способами приготовления и приправами. Наслаждайтесь вкусными и полезными блюдами из брокколи и брюссельской капусты!

НЕЖНАЯ БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА И БРОККОЛИ В ДУХОВКЕ - ЗАПЕКАНКА ИЗ БРОККОЛИ, ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ‼️

Брюссельская капуста 👌

ПОСЛЕ ЭТОГО РЕЦЕПТА ВЫ ПОЛЮБИТЕ БРЮССЕЛЬСКУЮ КАПУСТУ💯% ОЧЕНЬ ВКУСНО и ПРОСТО// РЕЦЕПТЫ ПОШАГОВО//

Как Вкусно и Просто Приготовить БРЮССЕЛЬСКУЮ КАПУСТУ 💯 ОКАЗАЛОСЬ ОЧЕНЬ ПРОСТО ДЕЛЮСЬ РЕЦЕПТОМ

Как приготовить брюссельскую капусту - How to cook brussels sprouts

Как готовить БРЮССЕЛЬСКУЮ Капусту Вкусно и Просто