ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ОБЕД ДИЕТИЧЕСКОЕ БЫСТРО И ВКУСНО
Если вы ищете идеи для диетического, быстрого и вкусного обеда, у нас есть несколько предложений для вас.
1. Салат с куриной грудкой и овощами: Возьмите отварную куриную грудку, нарежьте ее на кусочки. Добавьте свежие овощи, такие как помидоры, огурцы, листья салата и петрушку. Посолите и приправьте лимонным соком или оливковым маслом. Этот салат богат белком и витаминами.
2. Омлет с овощами: Взбейте яйца с небольшим количеством молока. Добавьте нарезанные овощи, например, брокколи, перец, шпинат. Приправьте солью и перцем по вкусу. Поставьте сковороду на огонь и выпекайте омлет до готовности. Это простой и питательный обед.
3. Тушеные овощи с курицей: Приготовьте кусочки куриного филе в мультиварке или на сковороде. Добавьте нарезанные овощи, такие как морковь, брокколи и цветную капусту. Приправьте травами и специями по вкусу. Тушите до готовности. Получится вкусное и полезное блюдо.
4. Куриный суп с овощами: Вскипятите куриную грудку в кастрюле с водой. Добавьте морковь, лук и другие овощи по желанию. Варите до готовности. Этот легкий и сытный суп станет отличным вариантом для обеда.
5. Греческий салат: Смешайте свежие овощи, такие как помидоры, огурцы, перец и маслины. Добавьте кубики феты и посыпьте травами, такими как базилик или орегано. Заправьте салат оливковым маслом и лимонным соком. Это освежающее и вкусное блюдо для диетического обеда.
Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке
Рацион на день для похудения#пп #похудание #диета #диетическиерецепты
-55 кг! 7 Вкусных УЖИНОВ Для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю! Ем и Худею! мария мироневич рецепты
20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5
Просто натрите кабачки и добавьте яйца! Так вкусно, что готовлю каждый день летом
День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.
Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, вы будете готовить его хоть раз в неделю