РЕЦЕПТ ФИЛЕ КУРИЦЫ С ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ САМЫЙ ВКУСНЫЙ

Рецепт филе курицы с овощами в духовке самый вкусный:

Ингредиенты:

• 500 г филе курицы;
• 1 большая морковь;
• 1 большой болгарский перец;
• 1 средний лук;
• 2-3 зубчика чеснока;
• соль, перец и другие специи по вкусу;
• растительное или оливковое масло.

Приготовление:

1. Подготовьте все ингредиенты. Филе курицы нарежьте на порционные кусочки. Морковь и перец нарежьте полосками, а лук — полукольцами. Чеснок мелко нарежьте или пропустите через пресс.
2. Смешайте овощи и чеснок в миске. Посолите, поперчите и добавьте любые другие специи по вкусу. Перемешайте, чтобы овощи равномерно покрылись специями.
3. Нагрейте духовку до 200 градусов Цельсия.
4. В большой сковороде разогрейте немного масла на среднем огне и обжарьте курицу с двух сторон до золотистого цвета. Примерно по 3-4 минуты с каждой стороны.
5. Переложите обжаренную курицу в форму для запекания и уложите сверху овощи с чесноком.
6. Запекайте в предварительно разогретой духовке около 20-25 минут, пока курица не будет готова и овощи не станут мягкими.
7. Подавайте готовое блюдо горячим как основное блюдо или с гарниром на ваш выбор.

Приятного аппетита!

Готовлю такой ужин 3 раза в неделю! Вкусный и простой рецепт! Куриное филе с овощами в лаваше

Мясо НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с овощечисткой захватывает МИР!!!

Самый простой и вкусный Рецепт из куриного филе в духовке

Так КУРИЦУ мало кто готовит,а зря! Быстрый УЖИН без возни и заморочек Всего за 30 минут

Готовится Быстро! Съедается еще Быстрее! Обалденная Вкуснятина из Куриной грудки. Быстрый УЖИН

Если у ВАС есть куриное ФИЛЕ сделайте этот невероятно вкусный рецепт / Ужин, вызывающий привыкание

Рецепты ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ! Быстро, сочно и Очень Вкусно! Для тех, кому некогда долго ГОТОВИТЬ

Научили в дорогом ресторане, удивила ВСЕХ моих ГОСТЕЙ❗ Самая вкусная и нежная куриная грудка рецепт

Как же ЭТО ВКУСНО! Просто СКЛАДЫВАЮ все в рукав и в ДУХОВКУ! Рецепт быстрого ужина