КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ПАНГАСИУСА ФИЛЕ

Пангасиус является популярной и вкусной рыбой, которую можно легко приготовить в различных вариантах. Вот несколько способов, как вкусно приготовить пангасиуса филе:

1. Жареное пангасиус филе: разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла. Посолите и поперчите филе по вкусу, затем обваляйте его в муке и обжарьте на сковороде до золотистого цвета с обеих сторон. Подавайте с лимонным соком и свежей зеленью.

2. Запеченное пангасиус филе с овощами: нарежьте свежие овощи (морковь, брокколи, цветную капусту) и положите их на противень. Посолите и поперчите филе, затем положите его на овощи. Поставьте в предварительно разогретую духовку и запекайте при температуре около 180 градусов Цельсия в течение 15-20 минут. Подавайте готовое блюдо с соусом на выбор.

3. Пангасиус на пару: поставьте пангасиус филе в пароварку или на дуршлаг, установленный над кастрюлей с кипящей водой. Посолите и поперчите филе. Парите рыбу около 10-15 минут до полной готовности. Подавайте с свежими овощами и лимонным соусом.

Они наши предложения для вас! Попробуйте эти различные способы приготовления пангасиуса филе и наслаждайтесь его вкусом вместе с близкими и друзьями.

Рыбу не жарю и не варю Готовлю по этому рецепту сразу с гарниром! Идея сытного обеда или ужина!

Круче дорогой РЫБЫ!!! Никто не верил, пока не попробовал! ПРОСТОЙ рецепт ХЕКА!!! Вкусный Ужин

Как ВКУСНО приготовить ПАНГАСИУСА на СКОВОРОДЕ. Рецепт ФИЛЕ пангасиуса в КЛЯРЕ. Wiki Recept

Как нашла этот рецепт, стала покупать ЛЮБОЕ филе РЫБЫ БЕЗ КОСТЕЙ! Получается ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНО!

Я больше не буду жарить рыбу! Рыба по-французски! Вкуснота невероятная!

Всего 10 МИНУТ и УЖИН готов - Так РЫБУ вы ещё не ГОТОВИЛИ!

Дешёвый хек вкуснее лосося, никто не верит что я готовлю его так просто! Ужин быстро и вкусно рецепт