КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ МИНТАЙ НА СКОВОРОДЕ С ПОДЛИВОМ

Минтай - вкусная и полезная рыба, которую можно приготовить на сковороде с подливом. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

- Минтай (филе или целиком) – 500 г

- Растительное масло – 2 столовые ложки

- Лук репчатый – 1 штука

- Морковь – 1 штука

- Помидор – 2 штуки

- Мука – 2 столовые ложки

- Вода – 200 мл

- Соль и специи по вкусу

Далее следуйте инструкции:

1. Нарежьте лук полукольцами, морковь - соломкой, помидоры - кубиками.

2. Разогрейте масло на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.

3. Добавьте морковь и обжаривайте вместе с луком в течение 5 минут.

4. Выложите на сковороду помидоры и жарьте еще 2 минуты.

5. После этого посыпьте овощи мукой и тщательно перемешайте.

6. Постепенно добавляйте воду, помешивая, чтобы получился густой соус.

7. Добавьте соль и специи по вкусу.

8. Положите на соус куски минтая и жарьте на среднем огне до готовности, переворачивая рыбу через 5 минут.

9. Готовый минтай на сковороде с подливом подавайте горячим к столу.

Теперь вы можете наслаждаться вкусной и ароматной рыбой!

Вкусный минтай с подливкой.

РЫБКА ПО-ЕВРЕЙСКИ - это бесподобно, слов нет, так вкусно!

Подсели на МИНТАЙ по этому рецепту! Спасибо за рецепт моей соседке! 20 минут и готово!

Вкуснее РЫБЫ вы не пробовали. Минтай под МАРИНАДОМ, цыганка готовит.

Ужин за 15 минут! Сочный МИНТАЙ на сковороде со сливочным вкусом!

Вот Так Готовлю Минтай Много Лет/ Рецепт Из Детства

ВКУСНАЯ И СОЧНАЯ РЫБА в сковороде , чтобы просили добавки!

Вот как нужно готовить МИНТАЙ! Едят даже те, кто его Никогда не ел, еще и добавки просят!

Минтай тушеный с луком и морковью - Это Самый Вкусный Минтай с Овощами!

Бабушка Научила Вкусно Готовить Минтай! Рецепту уже 50 лет!Рыба под маринадом!