КАК ПРИГОТОВИТЬ СОЕВЫЙ ГУЛЯШ ВКУСНО

Соевый гуляш - это вкусное и сытное блюдо, которое можно приготовить без мяса. Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

- 200 г соевого фарша

- 1 большая луковица

- 2-3 зубчика чеснока

- 2 моркови

- 1 красный сладкий перец

- 2-3 столовых ложки томатной пасты

- 1 столовая ложка соевого соуса

- 1 чайная ложка паприки

- соль и перец по вкусу

- зелень для подачи

Для начала, обжарьте лук и чеснок на растительном масле до золотистого цвета. Добавьте нарезанную морковь и перец, и тушите их несколько минут. Затем добавьте соевой фарш и обжаривайте его вместе с овощами, пока фарш не приобретет коричневый цвет.

После этого добавьте томатную пасту, соевой соус, паприку, соль и перец. Тушите все вместе еще около 10 минут, чтобы соус пропитал соевой фарш и овощи. При необходимости можно добавить немного воды для достижения желаемой консистенции соуса.

Готовый соевый гуляш можно подавать горячим, посыпав свежей зеленью. Он отлично сочетается с гарниром из отварного риса или картофельного пюре. Приятного аппетита!

Рецепт из голодных 90-х,многие его забыли, а зря! Бюджетно и вкусно.Без грамма МЯСА😯Бабушка научила

Этот рецепт сведет вас с ума! Куриное филе с рисом! Невероятно вкусный рецепт!

Секрет приготовления соевого мяса / Гуляш из соевого мяса

Нежная говядина за 5 минут! Китайский секрет, как смягчить самую жесткую говядину

СОЕВОЕ МЯСО - КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНО! Рецепт от Мармеладной Лисицы

СОЕВОЕ МЯСО ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ 🔥КАК ПРИГОТОВИТЬ СОЕВЫЙ ГУЛЯШ

Секрет приготовления соевого мяса / Гуляш из соевого мяса

Гуляш из соевого мяса

Два простых рецепта с соевым гуляшом (веган)