КАК ПРИГОТОВИТЬ ПРОРОЩЕННЫЙ МАШ ВКУСНО

Пророщенный маш — это невероятно полезный и питательный продукт, который можно добавить в свою диету. Приготовление пророщенного маша несложно и занимает всего несколько дней.

Для начала необходимо приобрести маш или ​​чечевицу, чтобы прорастить их. Затем, вымойте зерна и оставьте их в воде на несколько часов для прорастания. Избавьтесь от воды, промойте их еще раз и оставьте в течение нескольких дней, размещая зерна в контейнере с прикрытой крышкой.

Важно помнить, что зерна должны быть влажными, но не мокрыми. Поливайте их каждый день, чтобы поддерживать уровень влажности. Избегайте прямого солнечного света и оставляйте их в прохладном месте.

Когда зерна начнут прорастать, их можно использовать в кулинарии. Пророщенный маш добавляет свежесть и текстуру в различные блюда. Вы можете добавить его в салаты, супы или использовать в запеканках и каши.

Пророщенный маш содержит много витаминов и минералов, и имеет положительное влияние на здоровье. Он богат клетчаткой, белками и фолиевой кислотой. Регулярное употребление пророщенного маша помогает укрепить иммунную систему и улучшить пищеварение.

Помните, что пророщенный маш лучше употреблять сразу после проращивания, для сохранения всех его полезных свойств. Так что не стесняйтесь экспериментировать с пророщенным машем и добавлять его в свои любимые блюда!

Маш по - Корейски. Нокты Ча.

Салат за 5 минут. Проросший маш по корейски 🤤

Я нашла самый идеальный способ, как проращивать маш

САЛАТ КОТОРЫМ СРАЗИТЕ ВСЕХ!ГОСТИ БУДУТ В ВОСТОРГЕ/САЛАТ ИЗ ПРОРОСШИХ БОБОВ Маша/КАК ПРОРАСТИТЬ БОБЫ

Как Прорастить Маш Дома! Ростки Маша и Рецепт Салата С Проросшим Машем. Бобы Мунг Mung bean sprouts

97% людей едят пшеницу неправильно! В 5 раз больше пользы, если есть ее так

Как легко и просто прорастить маш дома. Как Мама научила растить маш (бобы мунг)

Маш или \