КАК ПРИГОТОВИТЬ ФИЛЕ МИНТАЯ РЕЦЕПТЫ ВКУСНО

Филе минтая - это отличный выбор для тех, кто любит морепродукты. В этом рецепте я поделюсь с вами несколькими способами готовить филе минтая так, чтобы оно получилось вкусным и сочным.

Первый способ приготовления - жареное филе минтая. Нам понадобится свежее филе минтая, соль, перец и растительное масло. Приправьте филе солью и перцем по вкусу. Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Обжарьте филе минтая на сковороде с каждой стороны до золотистой корочки и готовности. Подавайте жареное филе минтая с овощным гарниром или свежим салатом.

Второй способ - запеченное филе минтая. Возьмите филе минтая, лимонный сок, чеснок, зелень, соль и перец. Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия. Положите филе минтая на противень, смажьте его лимонным соком и посыпьте измельченным чесноком и зеленью. Посолите и поперчите по вкусу. Запекайте филе минтая в духовке примерно 20-25 минут, пока оно не станет сочным и хорошо пропеченным. Подавайте запеченное филе минтая с тушеными овощами или картофельным пюре.

Третий способ - филе минтая на гриле. Вам понадобятся филе минтая, оливковое масло, лимонный сок, соль, перец и любимые специи. Приправьте филе минтая солью, перцем, оливковым маслом и лимонным соком. Дайте мариноваться минут 15-20. Разогрейте гриль и выложите филе минтая на решетку. Готовьте его примерно по 4-5 минуты с каждой стороны до готовности. Подавайте филе минтая с соусом на основе йогурта или свежими овощами.

Филе минтая - очень вкусный и полезный продукт, который можно готовить разными способами. Попробуйте один из этих рецептов и наслаждайтесь нежным и ароматным филе минтая вместе с вашей семьей и друзьями!

Больше рыбу не жарю, не варю. Есть рецепт попроще. Вот так нужно готовить хек и минтай тоже.

Как приготовить филе минтая - простой, быстрый и вкусный рецепт рыбы на сковороде

Как нашла этот рецепт, стала покупать ЛЮБОЕ филе РЫБЫ БЕЗ КОСТЕЙ! Получается ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНО!

МИНТАЙ НА УЖИН: 5 доступных рецептов на каждый день

ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ с морковью и яичными белками

Так МИНТАЙ Вы еще НЕ ГОТОВИЛИ 💯 Рыба ПРОСТО ТАЕТ ВО РТУ 👍 СОЧНЕЙШИЙ МИНТАЙ В ЛУКОВОМ КЛЯРЕ

В ТАКОМ кляре и минтай будет как дорогая рыба! Идеальный КЛЯР для рыбы, птицы и овощей - 7 РЕЦЕПТОВ!