Витаминная бомба поднимет иммунитет

Витаминные бомбы для иммунитета: 4 рецепта

Всем нам очень важно заботиться о иммунитете личном и своих близких, особенно в прохладное время года и зимой. Предлагаем желающим приготовить дома витаминные бомбы для иммунитета. Они очень вкусные, а также простые в приготовлении, для этого используются лишь натуральные продукты.

Супер-витаминный компот

Значительно повышается иммунитет при употреблении витаминного компота из насыщенного цвета плодов и ягод.

Ингредиенты

Нам потребуется взять по стакану:

• клюква;
• калина;
• черная и красная смородина;
• вишня;
• клубника.

Для компота подходят свежие, замороженные, либо сухие продукты. По желанию возможно использовать местные фрукты.

Приготовление

В эмалированную кастрюлю с подготовленными ингредиентами вливаем 2 л кипятка и варим на среднем огне 10 минут.

Даем настояться и принимаем по 0,5 л компота в сутки. При этом можно добавлять мед по вкусу.

Ароматная витаминная паста

Очень ароматную и полезную пасту приготовить совсем просто.

Ингредиенты

Нам необходимо 100 мл воды, а также:

• клюква — 0,5 кг;
• грецкие орехи (очищенные) – стакан;
• зеленые яблоки – 3 шт.;
• сахар – 0,5 кг.

Яблоки лучше взять зимних сортов.

Приготовление

Подготовленную клюкву разминаем, затем добавляем измельченный любым способом грецкий орех, а также нарезанные кубиками зеленые яблоки с кожурой.

Заливаем продукты в эмалированной емкости кипящей водой, всыпаем сахар и держим на небольшом огне. Помешиваем аккуратно, чтобы растворился сахар. Приготовленную смесь укладываем в банки.

Употребляем по 1 ст. л. перед завтраком и вечером, запивая водой.

Общеукрепляющая смесь

Популярная общеукрепляющая смесь готовится из различных компонентов.

Ингредиенты

Потребуются насыщенного цвета продукты по стакану:

• чернослив (без косточек);
• курага;
• изюм;
• брусника или клюква,

• орехи (кедровые или грецкие) – 220 г;
• лимоны – 2 шт.;
• мед (лучше майский) – 0,5 кг.

Выжимаем сок из 2 лимонов.

Приготовление

Подготовленные чернослив, курагу и изюм пропускаем через мясорубку. Орехи измельчаем любым способом. Клюкву или бруснику бросаем в чашу блендера и измельчаем их.

В подходящей емкости соединяем все, вливаем лимонный сок, мед, и аккуратно перемешиваем. Храним витаминное средство в холодильнике в закрытой банке.

Употребляем полезную и вкусную смесь по 1 ст. л. ежедневно утром перед едой и вечером.

Витаминная бомба

Настоящая кладезь витаминов и минералов для нашего организма находится в составе этого средства.

Ингредиенты

Нам потребуются следующие продукты:

• инжир — 250 г;
• орехи грецкие или любые другие — 250 г;
• курага — 250 г;
• чернослив – 250 г;
• изюм темный – 250 г;
• лимоны – 2 шт.;
• майский мёд – 3 ст. л.

Лимоны используем с кожурой.

Приготовление

Подготовленные сухофрукты пропускаем через мясорубку либо измельчаем в чаше блендера. Затем вливаем мед и аккуратно перемешиваем все и укладываем в банку.

Храним полученное средство в прохладном месте.

Принимаем вкусную «витаминную бомбу» по 1 ст. л. ежедневно перед завтраком. Возможно удвоить дозу употребления смеси в холодное время года.

Противопоказания

Противопоказаний к употреблению нет, за исключением индивидуальной непереносимости любого из указанных продуктов. В этом случае необходимо проконсультироваться у лечащего врача.

Выбирайте и готовьте понравившееся вам витаминное средство для укрепления иммунитета, чтобы ежедневно получать заряд бодрости.

Витаминная бомба для иммунитета: описание компонентов, рецепты

Человеческий организм наделен иммунной системой, которая выполняет одну из самых важных ролей. Данная система защищает от вирусов, вредоносных микроорганизмов и устраняет разные опасности, вызывающие угрозу для здоровья. Чтобы иммунитет слаженно функционировал, нужно заботиться о своем здоровье и поддерживать его различными витаминами.

Состав – описание компонентов

Витаминная бомба несет огромную пользу, так как в ее состав входят полезные элементы, оказывающие положительное влияние на весь организм.

В состав входят следующие компоненты:

1. Мед. Данный продукт содержит в себе много витамина С и В, магний, калий. Мед способен оказать противовирусное и антигрибковое воздействие. Используют как в косметологии, так и в медицинских целях.
2. Курага. В ней масса микроэлементов, которые лечат атеросклероз, гипертонию, а также выводят тяжелые металлы из организма.
3. Чернослив. Продукт богат витаминами, глюкозой, органическими кислотами и микроэлементами. Имеются разные вещества, которые полезны для кишечника.
4. Орехи – это аккумулятор энергии. Не только повышают иммунитет, но улучшают работоспособность, являются калорийным продуктом. В составе содержится растительный белок, витамины А, Е и В.
5. Изюм. Оказывает благотворное влияние на центральную нервную систему, действует как успокаивающее вещество.
6. Лимон. В составе имеются витамины Р, А, С, и В. Оказывает мощный противовирусный эффект. Очень полезен при вирусных и инфекционных заболеваниях, разных инфекциях.

Каждый ингредиент полезен по отдельности, но в совокупности – это бомба для улучшения иммунитета.

Классический рецепт приготовления витаминной бомбы

Рецепт очень простой в приготовлении. Понадобится один небольшой лимон, 100 грамм кураги и горстка грецких орехов.

Перед приготовлением лимон нужно промыть, рекомендовано даже обдать фрукт крутым кипятком. Курага вымачивается в обычной воде несколько часов, затем качественно промывается. Все ингредиенты перемалываются через мясорубку, потом добавляется сто пятьдесят грамм меда и смесь перемешивается.

Хранить средство правильно в стеклянной банке в холодильнике. Принимается по одной-две чайной ложки несколько раз в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения длится один месяц, как раз настолько хватает данной смеси. Если есть необходимость, курс витаминной терапии можно повторить, сделав десятидневный перерыв.

Чтобы бомба была более питательная, можно добавить в готовое средство по одной столовой ложке изюма и чернослива.

Общеукрепляющая смесь

Существует несколько рецептов.

Рецепт № 1

Смесь для иммунитета

Понадобятся такие компоненты:

• кедровые или грецкие орешки – 200 грамм
• курага, чернослив, изюм в виде сухофруктов
• брусника, калина или клюква – 1 стакан
• майский мед – 2 стакана
• лимонный сок – выжимается 2 лимона

Сухофрукты и орешки следует перемолоть через мясорубку. Ягоды отдельно измельчаются при помощи блендера. Все тщательно перемешивается. Принимается ежедневно по одной столовой ложке.

Рецепт № 2

• лимон – 1 штука
• изюм
• курага
• мед
• грецкие орехи (очистить от скорлупы)

Все компоненты берутся по одному стакану, примерно по 130 грамм и перемешиваются. Готовая смесь поддерживает работу мозга, укрепляет сердце и нервную систему. Измельчать продукты хорошо или блендером или мясорубкой.

Когда все продукты перемешиваются, необходимо добавить мед, который служит хорошим антиоксидантом, позволяет организму противостоять развитию многих патологий. Хранится лекарство в холодильнике в закрытой банке.

Противопоказания

Противопоказаний нет, единственный нюанс, который нужно учитывать перед применением любых витаминов, это индивидуальная чувствительность и непереносимость. Некоторые компоненты способны вызвать аллергию. Также опасно превышать дозировку, так как компоненты имеют довольно много сахарозы и являются весьма калорийными.

Рекомендации специалистов

Чтобы поддержать иммунитет в норме, врачи рекомендуют:

• гулять на чистом воздухе
• следить за качеством питания, пить очищенную воду, есть меньше сахара, жареной и жирной пищи, кушать свежие фрукты и овощи
• закаляться, делать зарядку
• избегать негативных эмоций
• не употреблять наркотики, алкоголь и не курить табак
• ходить на массажи

LiveInternetLiveInternet

—Цитатник

Не становлюсь умнее – просто старше. В жизни пусто, как на зимнем поле, Как на стадионе п.

Вязание спицами — Белый кардиган спицами Источник

Фабричный набор. Самый простой способ

Носки с аранами «Зимние узоры» Опубликовала Elena-nvs в ОПИСАНИЕ: Носочки вязала на 38.

—Музыка

—Рубрики

• ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (5100)
• ЮБКИ крючком (294)
• узор крючком (103)
• воротнички (77)
• САРАФАНЫ крючком (71)
• ПИНЕТКИ крючком (61)
• вяжем детям крючок (645)
• платья, туники крючком (864)
• уроки вязания крючок (410)
• ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (4888)
• узор спицами (466)
• ПИНЕТКИ спицами (137)
• пончо, накидки (124)
• САРАФАНЫ спицами (1)
• ЮБКИ спицами (46)
• вяжем детям спицы (1046)
• платья. туники спицами (265)
• уроки вязания спицами (482)
• АНАНАСЫ (543)
• журналы (527)
• видео (399)
• ИГРУШКИ (380)
• вяжем (348)
• шьем (27)
• ИНТЕРЕСНОСТИ (255)
• музыка (235)
• сад, огород (225)
• вышивка (225)
• для деток (213)
• кокетка жаккард (210)
• КОКЕТКА (206)
• реглан (206)
• подушки (198)
• цветоводство (147)
• гороскопы (128)
• ОТКРЫТКИ (115)
• позитив (95)
• жаккард (91)
• религия (89)
• болеро (85)
• АНГЕЛЫ (84)
• ИНТЕРЬЕР (84)
• БУМАДНАЯ КРАСОТА (72)
• канзаши (70)
• бисероплетение (69)
• ТРАФАРЕТЫ (63)
• ПЕЧЕНКА (55)
• Фотография (уроки) (52)
• ПИРОЖКИ (45)
• аппликация (43)
• пинетки (42)
• кино (33)
• сочетание цветов (33)
• тапочки, следки (32)
• ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК (31)
• ткань+вязание (27)
• нумерология (23)
• по-корейски (20)
• сало (12)
• лапша, клецки (10)
• палантины (7)
• мои работы (6)
• МАКРАМЕ (6)
• супы (3)
• условные обозначения (2)
• одежка на ножки (1)
• сочетание цветов (1)
• варежки. митенки. перчатки (437)
• вязание для мужчин (344)
• головные уборы (2557)
• шапочки спицами (693)
• детские спицами (150)
• береты спицами (71)
• шапочки крючком (71)
• основы вязания (47)
• береты крючком (44)
• двойная щарочка (37)
• повязки спицами (34)
• детские крючком (28)
• бриош (25)
• комплекты (14)
• панамки (7)
• косынки (1)
• для дома (876)
• полезные советы (260)
• коврики (167)
• чистота (68)
• прихватки (138)
• для КОМПА (443)
• фоны (102)
• схемы для дневника (100)
• уроки (56)
• анимация (24)
• жакеты. кардиганы (1713)
• жилеты. безрукавки (483)
• идеи (без описания) (121)
• карнавальные костюмы (81)
• кофточки. пуловеры (1435)
• красота и здоровье (397)
• народная медицина (129)
• маникюр (19)
• КУЛИНАРИЯ (4016)
• бутерброды,закуски (665)
• блины, оладьи (252)
• из курицы (199)
• торты (184)
• из фарша (125)
• супы борщи (100)
• напмтки (89)
• рыба (57)
• картошка (52)
• Вареники, пельмени (42)
• каша (36)
• приправы (32)
• из творога (28)
• из фарша (7)
• выпечка (858)
• консервирование (294)
• оформление блюд (219)
• Салаты (873)
• носки. гольфы. гетры (472)
• пледы. покрывала (344)
• подарки (200)
• праздники (2425)
• свадьба (234)
• 8 Марта (142)
• день святого Валентина (128)
• День медика (7)
• сервировка (4)
• День рождения, юбилей (336)
• Новый год (1162)
• Пасха (212)
• прически (53)
• скатерти. салфетки (967)
• сумки спицами и крючком (102)
• топы, майки (433)
• шарфы. шали (892)
• как красиво завязать (9)
• шитье (140)
• юмор, афоризмы (1993)
• стихи (1417)
• мудрости (213)
• притчи (34)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Витаминная бомба — поднимет ИММУНИТЕТ с колен

Пятница, 30 Августа 2019 г. 20:22 + в цитатник

Витаминная бомба — поднимет ИММУНИТЕТ с колен

Представляем вам рецепт уникальной витаминной пасты. Ее нужно давать школьникам и, конечно, есть самостоятельно. Эта смесь содержит невероятно много полезных витаминов и микроэлементов, поэтому она полезна для каждого. Вам обязательно стоит ее приготовить.

Необходимые продукты:
200 грамм кураги
200 грамм темного изюма
200 грамм чернослива
200 грамм грецкого ореха
200 грамм инжира
200 грамм меда
1 лимон

Начинаем приготовление:
Лимон тщательно промываем, нарезаем на крупные кусочки и удаляем косточки.
Курагу, чернослив, изюм и инжир промываем, сушим на полотенце и пропускаем через мясорубку.
Точно также поступаем с лимоном и орехами.
В получившуюся смесь добавляем мед и все тщательно перемешиваем.
Готовую смесь раскладываем по баночкам и закрываем крышками.
И убираем в холодильник.
Едим смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Ее можно, и нужно, есть самому и давать детям. Смесь отлично поднимает иммунитет и поможет не заболеть в это холодное осеннее время.

Крепкого здоровья вам! И приятного аппетита!