РЕЦЕПТ МИНТАЙ С РИСОМ В ДУХОВКЕ САМЫЙ ВКУСНЫЙ
Рецепт минтай с рисом в духовке самый вкусный:
Ингредиенты:
- 500 г минтая;
- 1 стакан риса;
- 1 луковица;
- 2-3 зубчика чеснока;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- Соль, перец и пряные травы по вкусу.
Инструкции:
1. Подготовьте рис, промойте его под холодной водой и отложите.
2. Нарежьте лук и чеснок мелкими кубиками.
3. Приготовьте сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук до золотистого цвета. Затем добавьте чеснок и обжарьте их вместе еще около минуты.
4. Добавьте рис в сковороду и обжарьте его вместе с луком и чесноком около 2-3 минуты. Периодически помешивайте, чтобы рис не пригорел.
5. Переложите рис в запекаемую форму и уровняйте его по ее дну.
6. Положите на рис куски минтая и сбрызните оливковым маслом. Посолите, поперчите и посыпьте пряными травами по вкусу.
7. Поставьте форму с минтаем и рисом в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов Цельсия.
8. Запекайте около 30-40 минут или до готовности рыбы и риса.
9. Подавайте блюдо горячим и наслаждайтесь самым вкусным минтаем с рисом, приготовленным в духовке.
Мой ФАВОРИТ среди рецептов из рыбы даже минтай получается невероятным на вкус! Уже так готовят все м
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!
МИНТАЙ с РИСОМ - вкусно и полезно !!!
Жареная рыба уже в прошлом! Знакомая из Одессы научила, МИНТАЙ теперь готовлю только ТАК на ужин
Минтай в духовке!!!Самый вкусный и простой рецепт.
Самый Удачный Рецепт Рыбы и Риса!
Минтай с рисом в духовке. Простой и вкусный маринад рыбы. Ужин быстро и вкусно.
Минтай с рисом