2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

каша 5 злаков в мультиварке

Молочная каша из хлопьев 5 злаков в мультиварке

«Мало каши ел?»- это говорится тем, кто не может справиться с какой-либо физической нагрузкой. У каждого человека в рационе здорового питания должны присутствовать полезные каши. По своей сути, каша – это различного рода зерна или крупы злаков, приготовленных на молоке или воде. Каждая каша обладает различными полезными компонентами, которые необходимы человеку.

Каждый из нас ещё с детства знает, что каши очень полезны и сытны. Также, каша выводит токсины из организма и очищает его. Каши едят на завтрак, потому что они придают энергию.

Чтобы приготовить кашу 5 злаков в мультиварке, вам понадобится:

— хлопья 5 злаков — 2/3 мультистакана;

— масло сливочное — 20 г;

-молоко — 1 мультистакан;

Хлопья 5 злаков высыпаем в мультиварку, заливаем их молоком в соотношении 1:4 или 1:3, добавляем к каше соль, сахар и сливочное масло. Мультиварку включаем в режим «Молочная каша» и выставляем таймер 20 минут.Калорийность блюда (на 100 г. /1 порция)Калории- 252,69 кКал. Белки- 3,46 г.Жиры-5,11 г.Углеводы-52,65 г.

Каша «5 злаков» в мультиварке

Каждое утро и каждый день в рационе питания здоровой семьи обязательно долня быть каши. Они обогащают организм всеми полезными веществами для полноценной работы и развития.

Сегодня мы с Вами готовим в мультиварке «Кашу 5 злаков». Готовить мы её будем из готовых хлопьев, которые уже включают в себя самые полезные злаковые культуры. Эти хлопья, кроме своей невероятной пользы, также обладают и рядом других уникальных свойств. Они воздушные, легкие, вкусные и, к тому же, быстро готовятся. А это значит, что Вам не придется долго варить завтрак.

Готовить кашу мы будем на воде с молоком в процентном соотношении 1:1. При варке каши мы используем сахар, но Вы можете готовить кашу с медом. Также для украшения каши мы использовали сахарные фигурки – посыпку. Но, если Вы хотите, чтобы Ваша каша была максимально полезной и вкусной, можно посыпать её изюмом, орехами, курагой и прочими ингредиентами.

Читать еще:  пшенная каша с чем едят

А сейчас мы с Вами приготовим эту замечательную кашу «5 злаков» в мультиварке.

Каша 5 злаков в мультиварке

молоко 3 стакана

крупа «5 злаков» 1 стакан

Пошаговый рецепт

в мультиварку всыпать хлопья, сахар, соль. Влить молоко, положить масло и поставить режим «Каша» на 40 минут. В этом случае, при таком количестве ингредиентов получается вкусная слегка жидкая каша. Дети в восторге, так как она проварится и будет словно таять! Просто и быстро! Как в садике!

Похожие рецепты

Каша «5 злаков» с малиновыми сливками

Хлопья злаковые — 1/2 стак.

Отмерить 1/2 стакана хлопьев 5 злаков ТМ «Мистраль», высыпать в миску, добавить 1/2 ст. л. сахара

Залить горячим молоком. Перемешать, накрыть блюдечком и оставить набухать на 3 минуты

Взбить сливки. Малину (отложить 10 ягод для украшения) с оставшимся сахаром измельчить при помощи блендера.

В набухшие хлопья добавить сливки и 2 ст. л. протёртой малины — перемеш.

Слоеная каша в мультиварке

Подготовить мультиварку и ингредиенты.

Пшено и рис тщательно промыть по отдельности в нескольких водах. Включить режим «Мультиповар», установить температуру 160°С, влить в чашу 3 стакана воды, всыпать пшено, посолить по вкусу и варить 10 мин. Добавить 1 стакан молока, положить сахар по вкусу и варить еще 5 мин. Переложить в миску.

Таким же образом приготовить .

Пшенная каша в мультиварке

Пшено — 1 стакан

Вода — 2 стакана

Сливочное масло — 2 столовые ложки

1 мультистакан пшена промыть, обдать кипятком (чтобы ушла горечь), положить в чашу мультиварки.

Добавить 1 столовую ложку масла, залить 2 мультистаканами воды и включить режим «Крупы» на 35 минут.

Mealoman.com

«Мало каши ел?» — так говорят в народе о тех, кто не может справиться с чем-то физически. Каша с давних времен считается в нашей стране частью русской культуры и неотъемлемым компонентом русской кухни. Все знаю про «солдатскую» кашу в армии, которая была очень часто основным горячим блюдом. В рационе здорового питания обязательно должны присутствовать полезные каши.

Читать еще:  каша сага из чего делается

По своей сути каша – это различного рода зерна или крупы злаков, разваренные в воде или молоке. Каждая каша обладает разнообразными полезными свойствами для человека, в зависимости от того, из каких злаков и зерен она готовится. Каждый из нас ещё с детства знает, что каша очень питательна и полезна. Потому кашу нужно употреблять раз в день, ведь она содержит множество пищевых волокон, которые способствуют хорошему пищеварению и очищают организм от токсинов. Также каши содержат много углеводов, которые заряжают человека энергией, и белками, полезными для мышц. В зависимости от вида каши в них содержатся витамины группы В и минеральные вещества — кальций, фосфор, магний, железо и пр. Старайтесь включать в свой рацион такие каши, как овсяную, манную, многозерновую на завтрак, а гречневую, рисовую, пшенную и другие – в качестве гарнира ко второму блюду.

Почему на завтрак лучше есть каши?

Самое важное – это полезно. При этом вы обеспечиваете свой организм витаминами группы В, минералами, очищаете свой кишечник от токсинов и улучшаете его работу, а это способствует усилению иммунитета.
Быстро. Приготовление крупяных хлопьев занимает всего 10-15 минут. Если же это измельченная крупа, то ее можно просто залить водой или молоком и накрыть крышкой на 2-5 минут. Если это крупная крупа, ее можно измельчить в кофемолке.
Вкусно и сытно. Каша достаточно калорийна, это добавит вам энергии и прибавит сил.
Здоровое питание невозможно без употребления каши и злаков. Это наиболее полезные продукты.
Я предпочитаю на завтрак кашу из 5 злаков. Она считается наиболее полезной, потому что собрала в себе пользу всех основных злаков. Эти хлопья получаются настолько вкусными и воздушными, что их можно есть постоянно. Приготовление этой каши не займет у вас много времени, к тому же подарит хорошее настроение и чувство легкости в желудке, заряд энергии на целый день и вдобавок полезные витамины.

Читать еще:  пшеничная каша рассыпчатая как варить

В любом случае лучше позавтракать кашей, нежели выпить кофе, который вымывает кальций и витамины из организма.

Чтобы приготовить кашу 5 злаков в мультиварке, вам понадобится:

хлопья 5 злаков – 2/3 мультистакана
масло сливочное – 20 г
молоко — 1 мультистакан
сахар – по вкусу
соль – по вкусу

Как приготовить кашу 5 злаков в мультиварке:

1. Хлопья «5 злаков» засыпаем в мультиварку, заливаем их сырым коровьим молоком, в соотношении 1:4 или 1:3, ориентируемся на свой вкус и на то, какую густоту каши предпочитаете.
2. Добавляем к каше сахар, соль и сливочное масло.
3. На мультиварке устанавливаем режим «Молочная каша». Ждем, пока каша приготовится.

Время подготовки – 5 секунд

Время приготовления – 20 минут

Количество порций – 2

Калорийность блюда (на 100 г/1 порция):

калории — 252,69 кКал,
белки – 3,46 г
жиры – 5,11 г
углеводы – 52,65 г

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×