КАК ПРИГОТОВИТЬ БАМИЮ СВЕЖУЮ ПРАВИЛЬНО И ВКУСНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ НА УЖИН

Бамия, или окра, - это экзотическое овощное блюдо, которое может стать отличным украшением вашего ужина. Оно богато питательными веществами и обладает изысканным вкусом. Если вы хотите приготовить свежую и вкусную бамию в домашних условиях, следуйте этому рецепту.

Для начала, соберите все необходимые ингредиенты: свежую бамию, лук, помидоры, чеснок, оливковое масло, специи (такие как куркума, кориандр, кинза) и соль.

Возьмите свежую бамию и помойте ее под холодной проточной водой. Затем обрежьте кончики и нарежьте бамию на кусочки длиной около 2-3 сантиметра.

В сковороде разогрейте немного оливкового масла и добавьте мелко нарезанный лук. Обжарьте его до золотистого цвета.

Затем добавьте чеснок и нарезанные помидоры в сковороду. Подождите, пока помидоры станут мягкими и начнут выделять сок.

Теперь добавьте нарезанную бамию в сковороду и перемешайте все ингредиенты. Посолите по вкусу и приправьте специями: куркумой, кориандром и кинзой.

Покройте сковороду крышкой и готовьте бамию на среднем огне примерно 10-15 минут, пока овощи не станут мягкими и бамия не приобретет нежный вкус.

Подавайте бамию горячей вместе с рисом или пшеничным хлебом. Вы можете также украсить блюдо свежей зеленью или соком лимона для добавления яркости и свежести.

Теперь вы знаете, как приготовить свежую бамию правильно и вкусно в домашних условиях на ужин. Приятного аппетита!

Как вкусно приготовить БАМИЮ (окру) - 2 варианта приготовления

КАК ПРИГОТОВИТЬ БАМИЮ. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

Быстрые и лёгкие оладушки , готовлю на завтрак

Скумбрия малосольная по ЭКСПРЕСС РЕЦЕПТУ!!!

Картошку НЕ ЖАРЬТЕ! Просто быстро и вкусно! Вкуснейший ужин за 20 минут.

Рецепт вкусного Мяса, Вы будете в восторге! Ужин за полчаса на всю семью. Как вкусно пожарить мясо.